蔡念剛的生活時報

今天是住在這間枕頭聊天青年旅館 (Pillow Talk Backpacker's Hostel)的最後一天~

~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好

姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊

妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定

機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的

朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇

去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住

起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要

優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或

花冤枉錢~~最後挑了這間枕頭聊天青年旅館 (Pillow Talk Backpacker's Hostel)真的

超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員

還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

枕頭聊天青年旅館 (Pillow Talk Backpacker's Hostel) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 枕頭聊天青年旅館 (Pillow Talk Backpacker's Hostel) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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關於枕頭聊天青年旅館

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

美國砸1.13億美元投資印太地區 專家：對比中國金額根本不夠看

: 美國國務卿 Mike Pompeo 昨 (30) 日宣佈，美國重視印度太平洋地區發展，將投資 1.13 億美元，聚焦數位經濟、能源與基礎措施，外界此舉是為回應「中國一帶一路」的宣示舉動。

外電報導，Pompeo 參與印度洋 - 太平洋商業論壇時指出，川普政府將努力擴大美國在印太地區的經濟參與度，強調美國認同戰略夥伴關係，而不是戰略依賴。他表示，美國將砸下 1.13 億美元投資新興亞洲國家的科技、能源與基礎建設計畫。

美國國務卿這番話意在爭取商界的信任，目前美國商業界對與川普政府的貿易立場仍抱持態度。美國商會會長兼首席執行長 Thomas Donohue 在同一論壇上更強調在印太地區貿易與投資的重要性，直指是當前全球成長最快且最有活力的地區，尤其印太地區國家已簽屬了超過 150 項雙邊和地區性貿易協議，反觀美國在印太地區只和澳洲、新加坡與韓國三個地區簽屬雙邊貿易協定，呼籲政府加速簽屬協議與盡快開放，否則很快就會被晾到一邊去。

Pompeo 承認，美國退出 TPP 後在印太地區的角色可能會受到質疑，但強調目前美國的關注點在印太地區，並力求打造更好、更高標準的雙邊貿易協定。Pompeo 更意有所指地指出，美國參與印太地區事務將有助於讓「人民不受脅迫或強權支配」，明顯針對中國的高息貸款和軍事擴張主義而來。

美國趕在此時推出這項計畫，外界認為意在回應近來爭議不斷的中國「一帶一路」。中國商務部昨日公布，今年 1-6 月對一帶一路沿線 55 個國家直接投資 76.8 億美元，金額比去年同期下降 15%，主要投向新加坡、寮國、馬來西亞、越南、巴基斯坦、印度尼西亞、泰國和柬埔寨等國家。

外界認為，這側面證實一帶一路正在降溫。尤其承包工程是中國一帶一路計畫的重要部分，但今年上半年，對外承包工程方面，中國企業在一帶一路沿線的 61 個國家新簽對外承包工程項目合約 1,922 份，新簽合約金額為 477.9 億美元，比去年同期大減 33.1%。

尤其近期爆出巴基斯坦因參與一帶一路計畫導致債台高築，當中「中巴經濟走廊」，中國投入資金高達 620 億美元。但巴基斯坦的第一條地鐵線路橙線已經使巴基斯坦債台高築，近期更傳出向國際貨幣基金 (IMF) 求援。外電更報導，中國在一帶一路沿線國家肆意發放的貸款，反而導致這些國家與中國關係惡化或者變卦，比如馬來西亞和斯里蘭卡等。

儘管近期中國一帶一路計畫開始遭到外界懷疑，不過外媒報導，美國外交關係委員會 (Council on Foreign Relations) 南亞問題高級研究員 Alyssa Ayres 認為，美國的 1.13 億美元的基金根本不夠，中國方面光是一帶一路就砸下了 1 兆美元資金，就算最近備受討論的巴基斯坦，中國也承諾提供 620 億美元，兩者相比明顯小巫見大巫。

重返職場「乳量掉一半」 母乳媽媽該怎2018酒店訂房推薦麼辨？

: ▲一旦發生乳暈水腫無法泌乳，可利用反向施壓法緩解乳暈水腫。（照/台中慈濟醫院提供）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

餵母乳，乳量卻遽減一半，怎麼辦？33歲的李太太產後2個月返回職場上班，就面臨這種的困境，乳量從180毫升驟降不到50毫升，試過發奶茶、魚湯、按摩都沒效，想用吸乳器增加泌乳量反而乳暈水腫，乳水更分泌不出來，小孩也沒辦法喝飽「餵奶餵到快發瘋」，求助醫護團隊協助調整哺集乳的方式，果然乳量大躍進。

身兼國健署母乳哺育種子講師的台中慈濟醫院小兒科主任李敏駿表示，不少返回職場的哺乳媽媽常遇到奶水量大減的困擾，有人因此放棄、改用配方奶，事實上，母乳好處多多，可以提供最好的保護力，是給寶寶的天然預防針，提供疾病抵抗力還有很好的抗過敏效果，營養更不用提，建議仍應儘量提供母乳。

導致乳量減少的原因很多，李敏駿強調，乳量下降可以尋求專業協助，調整哺集乳的方式，如果調整後，乳水量仍未能達到需求，還有促進乳汁分泌效果的藥物可以配合使用，不過，藥物並不能一直使用，哺乳媽媽還是要配合心情穩定、周遭環境支持，有足夠時間擠乳或餵奶，才能持續維持奶量。

不少媽媽常發生乳暈水腫、導致無法泌乳，台中慈濟醫院母嬰親善個管師徐慧冰提醒，問題出在吸乳器的管徑，吸乳器的管子套住乳頭後，乳頭與管壁之間能夠維持3厘米寬度是最適合尺寸，尺寸太寬會吸住乳暈易造成乳暈水腫、太窄則會造成乳頭受傷，兩者都會導致難以泌乳。

如果已經發生乳暈水腫，專家建議，可以毛巾冷敷，或利用「反向施壓法」緩解腫脹：以4隻手指指腹放在乳暈輕輕下壓，每次按壓數秒後放開，上下左右輪流按壓，也可以用兩手的大拇指沿著乳暈輕輕按壓，也能讓乳暈周圍的水腫消退。

徐慧冰提醒，不少上班族媽媽擔心返回職場後沒辦法親餵，索性在寶寶一出生後就用瓶餵，她建議，仍應儘量親餵以通暢乳腺，返回職場前2周，可提早模擬上班後的擠乳時間，例如出門上班前，寶寶如果還沒有要吃奶可以先擠出來，如果出門前寶寶已經要吃奶就親餵。

照片來源：台中慈濟醫院提供

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